Coaching

Persoonlijke coaching

Je kunt pas thuiskomen als je weet hoe je vertrekt

Soms weet je heel goed dat je iets anders wilt, maar nog niet wat.


Je merkt dat je vastloopt. Dat je te hard gaat, te veel draagt of jezelf steeds opnieuw aanpast aan wat er van je wordt gevraagd. Misschien begrijp je zelfs waar dat vandaan komt. En toch lukt het niet om het werkelijk anders te doen. Voor mij begint verandering niet bij nóg beter je best doen.

Het begint bij stilstaan.


Bij zien hoe jij beweegt, kiest en reageert in de wereld om je heen. Waar je jezelf onderweg misschien bent kwijtgeraakt. Welke patronen ooit behulpzaam waren, maar je nu in de weg zitten.

Daarom werk ik niet met een vast programma of een stappenplan dat voor iedereen hetzelfde is. We maken de route samen, vanuit wat zich bij jou aandient.

Ik werk op de grens van onze ontmoeting. Daar waar het echt wordt. Waar iets schuurt. Waar je merkt dat je liever weg wilt, harder gaat werken, het wilt begrijpen of terugvalt op wat je altijd al deed. Juist daar wordt het interessant.

Niet omdat er iets aan jou gerepareerd moet worden, maar omdat daar zichtbaar wordt wat jou beweegt. En wanneer je dat werkelijk kunt ontmoeten, ontstaat er ruimte om iets anders te kiezen.

Het eerste gesprek is daarin ons vertrekpunt. Niet om jou in een hokje te plaatsen of meteen een oplossing te bedenken. We onderzoeken wat er speelt en waar jouw verlangen zit.

Daar gaat vaak het eerste licht aan.

Voor wie is dit?

Voor jou, als je voelt dat het tijd is om eerlijk naar jezelf te kijken. Als je merkt dat je jezelf voorbijloopt, te veel verantwoordelijkheid draagt, je aanpast of voortdurend probeert het goed te doen. Als je verlangt naar meer rust, richting, verbinding en betekenis.

En vooral: als je bereid bent om niet alleen naar je omgeving te kijken, maar ook naar jouw eigen aandeel daarin. Want uiteindelijk ben jij degene die beweging kan brengen.

Als dat niet resoneert, is dit waarschijnlijk niet jouw pad.

Wat kan het je brengen?

  • Je gaat herkennen wat je doet en waarom je het doet.
  • Je krijgt zicht op de oorsprong van patronen die steeds terugkomen.
  • Je leert beter voelen wat van jou is en wat niet.
  • Je gaat keuzes maken die dichter liggen bij wie jij bent.
  • Je ontwikkelt meer rust en vertrouwen in jezelf.
  • En je brengt dat niet alleen in woorden, maar ook in je dagelijkse leven en werk.

Samen op weg

Na de intake bepalen we samen waar we beginnen. Niet omdat ik de route voor jou ken, maar omdat we onderweg ontdekken wat er nodig is.

Herkomst

We onderzoeken waar jouw vraag werkelijk vandaan komt. Niet alleen wat er gebeurt, maar wat eronder ligt.

Inzicht

Je gaat jezelf beter zien. Je herkent patronen, overtuigingen en manieren waarop je jezelf beschermt of tegenhoudt.

Ontmoeting

We gaan niet om datgene heen wat lastig is. We ontmoeten het. Vaak ligt precies daar de beweging die je zoekt.

Vertaling

Wat betekent dit voor jouw leven en werk? Wat wil je anders doen? Welke keuze heb jij te maken?

Verankering

Verandering ontstaat niet doordat je iets één keer begrijpt. Je gaat ervaren dat je ook anders kúnt handelen. Stap voor stap wordt wat nieuw voelde steeds meer van jou.

Thuiskomen

Voor mij gaat persoonlijke ontwikkeling uiteindelijk niet over een betere versie van jezelf worden. Het gaat erom dat je steeds minder hoeft weg te bewegen van wie je bent.

Minder aanpassen.
Minder voldoen.
Minder hard werken om goed genoeg te zijn.
En meer durven staan voor wat voor jou klopt.

Dat is voor mij thuiskomen bij jezelf.

Geen enkel traject is hetzelfde, het is iets wat we samen creëren. Ieder mens is anders. Ik geloof in de aanraking op de grens van onze ontmoeting. Daar vindt de verandering plaats die wezenlijk voelt, verbindt en die een gedragsverandering op gang brengt. In een intake wordt voelbaar duidelijk wat de richting wordt van jouw traject. Zo gaat er licht schijnen op de ontwikkeling die voor je ligt.

Voor wie?

  • Jij bent er aan toe om eens goed naar jezelf te kijken.
  • Jij bent er aan toe om daar ook de verantwoordelijkheid voor te nemen.
  • Jij bent er aan toe om meer geluk te ervaren in je leven.
  • Jij weet dat jij daar als enige de regie over hebt.
  • Als bovenstaand je niet aanspreekt is dit waarschijnlijk niks voor jou.

Wil jij

  • Bewust worden van jouw huidige situatie en hoe jij hiermee omgaat?

  • Bewust worden van de oorsprong hiervan?

  • Jouw persoonlijk leiderschap vergroten?

  • Al jouw vermogens aanspreken?

  • Dat doen waar je al zo lang naar verlangt?

Samen op weg

Na een kennismaking/intake bepalen we samen de weg die we gaan bewandelen. Afhankelijk van jouw vraag verkennen we gedrag, patronen, gevoelens en verlangens.

In dit gesprek verkennen we het gebied waaruit je vraag is ontstaan

kennis en inzicht is een belangrijke voorwaarde om te groeien waarnaar je kan kiezen in wat je wil.

Hier integreren we het voorgaande en ontmoeten we de blokkades.

Hier maak jij concreet welke activiteiten jij gaat plannen. We bespreken ook wat er nodig is om in de dagelijkse praktijk echt aan de slag te gaan.

Hier maak jij concreet welke activiteiten jij gaat plannen. We bespreken ook wat er nodig is om in de dagelijkse praktijk echt aan de slag te gaan.

Voor wie

Voor iedereen die te hard, te snel, te perfectionistisch, teveel zijn best doet, te veel aanpast, te veel zichzelf weg cijfert of op een andere manier zichzelf in de weg zit. Voor iedereen die zich verantwoordelijk voelt voor zichzelf en de mensen om zich heen. Voor iedereen die het geluk wil voelen in zijn leven en werk en betekenisvol bezig wil zijn.

Teamcoaching

Je komt niet verder door harder te werken, maar door elkaar echt te ontmoeten

Samenwerken gaat voor mij niet over nóg beter afstemmen, nóg meer afspraken maken of nóg harder werken.

Het begint bij elkaar werkelijk ontmoeten.

Bij zien wat er tussen jullie gebeurt. Hoe jullie bewegen, reageren en positie innemen. Waar het stroomt, maar juist ook waar het schuurt. Waar dingen niet worden uitgesproken. Waar mensen zich aanpassen, terugtrekken, harder gaan werken of het zelf maar oplossen.


Daar wordt zichtbaar wat jullie samenwerking stuurt.

Geen enkel team is hetzelfde. Daarom werk ik niet met een standaardprogramma. We maken de route samen, vanuit wie jullie zijn en wat er tussen jullie gebeurt.

Ik werk op de grens van onze ontmoeting. Daar waar het echt wordt. Waar iets schuurt. Waar je niet meer kunt terugvallen op hoe je het altijd deed.

Juist daar wordt het interessant.

Niet omdat er iets gerepareerd moet worden, maar omdat daar zichtbaar wordt wat jullie met elkaar te doen hebben.

De intake is ons vertrekpunt. We onderzoeken wat er speelt, waar jullie elkaar kwijtraken en waar jullie samen naartoe willen.

Daar gaat vaak het eerste licht aan.

Voor wie is dit?

Voor teams die voelen dat het tijd is om eerlijk naar zichzelf te kijken.

Voor teams die hard werken, maar merken dat harder werken niet meer helpt.

Voor teams waarin mensen elkaar onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt.

Voor teams die bereid zijn niet alleen naar de ander te kijken, maar ook naar hun eigen aandeel.

Voor teams die verlangen naar meer vertrouwen, openheid, verbinding en gezamenlijkheid.

Als dat niet resoneert, is dit waarschijnlijk niet jullie pad.

Wat kan het jullie brengen?

  • Zicht op wat er werkelijk tussen jullie gebeurt.
  • Inzicht in patronen die steeds opnieuw terugkomen.
  • Meer begrip voor jezelf én voor de ander.
  • De moed om uit te spreken wat gezegd moet worden.
  • Meer eigenaarschap voor je eigen aandeel.
  • Afspraken die niet alleen worden gemaakt, maar ook worden gedragen.
  • Meer vertrouwen, verbinding en beweging in het team.

Samen op weg

Na de intake bepalen we samen waar we beginnen.

Niet omdat ik vooraf weet wat jullie nodig hebben, maar omdat we onderweg ontdekken wat er werkelijk speelt.

Herkomst

We onderzoeken waar jullie vraag vandaan komt.

Wat gebeurt er in jullie samenwerking? Waar zijn jullie elkaar misschien kwijtgeraakt? Wat wordt zichtbaar als we niet alleen kijken naar wat er misgaat, maar naar wat daaronder ligt?

Inzicht

Jullie gaan zien wat er tussen jullie gebeurt.

Welke patronen keren terug? Wie neemt welke positie in? Wat gebeurt er wanneer het spannend wordt? En wat is ieders eigen aandeel daarin?

Niet om schuldigen te zoeken, maar om te begrijpen wat jullie samen creëren.

Ontmoeting

We gaan niet om het ongemak heen.

We ontmoeten wat er is.


We spreken uit wat vaak onuitgesproken blijft. We luisteren om de ander werkelijk te begrijpen. En we onderzoeken wat er gebeurt wanneer verschillen niet opgelost hoeven te worden, maar er gewoon mogen zijn.


Daar ontstaat vaak de beweging.

Vertaling

Inzicht krijgt pas betekenis als het zichtbaar wordt in wat jullie doen.

Wat vraagt dit van jou? Wat mogen anderen van jou verwachten? Wat ga jij anders doen als het morgen weer spannend wordt?

We maken concreet welk gedrag past bij het team dat jullie willen zijn.

Verankering

Verandering ontstaat niet tijdens een mooie teamsessie.

Het wordt zichtbaar als het druk is. Als belangen botsen. Als iemand een afspraak niet nakomt. Als er iets gezegd moet worden wat je liever voor je houdt.

Daar wordt duidelijk of jullie werkelijk iets anders zijn gaan doen.

Thuiskomen in je team

Het gaat erom dat jullie steeds minder om elkaar heen hoeven te bewegen.

Minder invullen.
Minder inslikken.
Minder aanpassen.
Minder naar de ander wijzen.

En meer ontmoeten.
Meer uitspreken.
Meer luisteren.
Meer verantwoordelijkheid nemen voor je eigen aandeel.

Want je komt als team niet verder door harder te werken, maar door elkaar echt te ontmoeten.

Alleen ga je snel, samen komen jullie echt verder.

Geen enkel traject is hetzelfde, het is iets wat we samen creëren. Ieder mens is anders en daarmee ook iedere groep. Ik geloof in de aanraking op de grens van onze ontmoeting. Daar vind de verandering plaats die wezenlijk voelt, verbind en die een verandering op gang brengt. In een intake wordt voelbaar duidelijk wat de richting wordt van ons traject. Zo gaat er licht schijnen op de ontwikkeling die voor je licht.

Herkennen jullie dit:

  • We werken langs elkaar heen.
  • We luisteren niet naar elkaar.
  • We spreken elkaar niet aan.
  • We komen onze afspraken niet na.
  • Als we elkaar feedback geven zijn we te aardig of krijgen we ruzie.

En willen jullie dit:

  • We willen elkaar kennen en vertrouwen.
  • We zijn open en eerlijk tegen elkaar.
  • We komen onze afspraken na en spreken elkaar erop aan.
  • We werken in dienst van de doelen die we gezamenlijk bepalen.

Programma (voorbeeld, het is tenslotte maatwerk)

Dagdeel 1(kick-off)

  • Terugblik afgelopen tijd
  • Vernieuwde kennismaking
  • Fases van teamontwikkeling en waar zitten wij als team
  • Teamdoelen stellen
  • Commitment geven, krijgen en eisen van elkaar als basis voor een succesvol resultaat

Dagdeel 2

  • Feedback geven en ontvangen
  • Identiteit van de groep bepalen en samen uitspreken
  • Normen en waarden bepalen
  • Rollen, vaardigheden en competenties in kaart brengen
  • Eigen kwaliteiten en valkuilen
  • Wanneer onbegrip en wanneer optimale samenwerking

Dagdeel 3

  • Effectief gedrag benoemen en afspraken over maken

  • Eigen aandeel in communicatie

  • Persoonlijke doel bepalen m.b.t. de samenwerking binnen dit team

  • Actieplan + actiepunten beschrijven

  • Persoonlijke wensen, actiepunten en overige afspraken.

Dagdeel 4

  • Procesevaluatie Team

  • Teamontwikkeling presenteren

  • Persoonlijke groei presenteren

  • Overige actiepunten formuleren en afspraken maken

Voor wie

Voor teams die vastlopen. Elke keer over dezelfde rotonde gaan en hopen op een andere uitkomst. Voor teams die het volle potentieel weer willen voelen, willen lachen en zich willen verbinden met elkaar.

Privacybeleid

OK